تشيز كيك الزبادي بالفراولة (لايت) 🍓

 

🧁 المكونات:

• ½ كوب شوفان مطحون (أو بسكوت دايجستف صحي)

• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زبدة مذابة

• 1 علبة زبادي يوناني (غير محلى)

• 2 ملعقة عسل أو محلي طبيعي

• ½ ملعقة فانيليا

• فراولة طازجة للتزيين

• قالب سيليكون أو أكواب صغيرة

🍓 الطريقة:

1. اخلطي الشوفان مع الزيت، واضغطيه في قاعدة الأكواب.

2. في وعاء، اخلطي الزبادي + العسل + الفانيليا.

3. صبي المزيج فوق طبقة الشوفان.

4. زيني بالفراولة، وضعيها في الثلاجة على الأقل ٣ ساعات.

5. قدميها باردة ومنعشة!

💡 نصيحة: ممكن إضافة رشة قرفة أو طبقة خفيفة من الجيلي الصحي فوق الزبادي.