🥤 مشروب صحي: ماء الليمون بالخيار والنعناع (ديتوكس منعش)

 

📝 المكونات:

• 1 لتر ماء بارد

• 1/2 ليمونة مقطعة شرائح

• 3–4 شرائح خيار

• أوراق نعناع طازج

• مكعبات ثلج

---

🥄 الطريقة:

1. ضعي المكونات كلها في جيك.

2. اتركيها بالثلاجة ساعة قبل الشرب.

3. اشربيها على مدار اليوم بدل العصائر أو المشروبات الغازية.

---

💡 فوائده:

• يرطّب الجسم

• يخفف الانتفاخ

• طعمه لذيذ ويساعد تشربين ماء أكثر